MIM, JAWA TENGAH, 9 OKTOBER 2024
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang bagus untuk kesehatan. Lalu, apakah kunyit bisa menguatkan jantung? Ya, menggunakan kunyit sebagai bumbu masakan maupun diolah menjadi minuman herbal ternyata dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Hal itu karena kurkumin mampu meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah. Simak lebih lanjut untuk mengetahui manfaat kunyit bagi kesehatan jantung.
Apakah kunyit bisa menguatkan jantung?
Curcuma longa atau kunyit adalah tanaman rimpang yang digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional.
Dilansir dari Yankes Kemenkes, senyawa aktif utama pada kunyit yaitu kurkumin memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk efek anti-inflamasi dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.
Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat kunyit untuk jantung:
- Kunyit bisa menguatkan jantung karena mendukung dan meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.
- Senyawa kurkumin juga dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, dua faktor yang berkontribusi pada penyakit jantung.
- Kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus dan meningkatkan pengeluarannya dari tubuh.
- Konsumsi kunyit dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, terutama tekanan darah sistolik.
- Kurkumin pada kunyit mampu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
- Menghambat aktivitas molekul yang memicu peradangan, membantu melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh inflamasi.
Selain dengan konsumsi kunyit, Anda juga perlu melakukan gaya hidup sehat yang mendukung kesehatan jantung, seperti konsumsi sumber lemak omega-3. olahraga teratur, hindari kebiasaan merokok dan tidak mengonsumsi alkohol.
Manfaat kunyit selain mendukung kesehatan jantung
Tak hanya kurkumin, kunyit mengandung sederet nutrisi, seperti sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, minyak atsiri.
Dengan adanya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, konsumsi kunyit sesuai takaran dapat memberi manfaat kesehatan, yaitu:
- Meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh
- Mengobati radang sendi
- Mengurangi mual
- Mengatasi perut kembung atau gas pada perut dan menghentikan produksi asam berlebihan
- Meredakan nyeri haid
- Mencegah dan mengatasi alergi pada kulit Punya sifat anti-bakteri
- Mengobati maag dan asam lambung
- Melawan infeksi pada tubuh
- Meringankan peradangan usus dan melancarkan kinerja otot pencernaan
- Merawan organ hati.
Meski begitu, penggunaan kunyit tidak ditujukan untuk mengganti pengobatan medis yang sedang Anda jalani.
Orang yang menderita penyakit tertentu sebaiknya juga berkonsultasi dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi bahan herbal ini.
Chelsy-red
